1 serving (62 grams) contains 11 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.1 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 569.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates de Roma
Los tomates Roma, conocidos por su color rojo vibrante y forma oval, son un ingrediente básico en muchas cocinas, especialmente en platos italianos y mediterráneos. Ricos en sabor, son apreciados por su pulpa espesa y bajo contenido de semillas, lo que los hace ideales para salsas, sopas y conservas. Originarios de América del Sur y cultivados a nivel mundial, los tomates Roma son una potencia nutricional. Son una excelente fuente de vitamina C, potasio y licopeno, un poderoso antioxidante vinculado a la salud del corazón y a la reducción del riesgo de ciertos tipos de cáncer. Bajos en calorías y altos en contenido de agua, apoyan la hidratación y el control de peso. Además, proporcionan fibra dietética para mejorar la digestión. Sin embargo, las personas con sensibilidad a los alimentos ácidos pueden necesitar moderar su consumo. Ya sea disfrutados frescos, asados, o mezclados en recetas, los tomates Roma ofrecen una contribución deliciosa y nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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