1 serving (123 grams) contains 25 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.2 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.9 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 561.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tomates roma
Los tomates Roma, también conocidos como tomates pera, son una variedad popular de tomate apreciada por su pulpa espesa, bajo contenido de humedad y sabor picante, lo que los hace ideales para salsas, purés y sopas. Originarios de Italia, estos tomates son un básico en la cocina mediterránea pero se han vuelto ampliamente utilizados alrededor del mundo. Repletos de nutrientes esenciales, los tomates Roma son una excelente fuente de vitamina C, vitamina A, potasio y antioxidantes como el licopeno, que pueden apoyar la salud del corazón y proteger contra ciertos cánceres. Además, son bajos en calorías y no contienen grasa ni colesterol, lo que los convierte en una elección saludable para muchos tipos de dietas. Su dulzura natural se combina bien con hierbas y especias, realzando una amplia variedad de platillos. Sin embargo, las personas sensibles a la acidez deberían consumirlos con moderación. En general, los tomates Roma son una adición versátil y nutritiva a las comidas, ofreciendo tanto sabor como beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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