1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich enrollado
Los emparedados enrollados, a menudo inspirados por las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, son una opción conveniente y sabrosa de comida o tentempié. Normalmente elaborados con un pan plano suave o una tortilla, se rellenan con una variedad de ingredientes como proteínas magras como pavo, pollo, o falafel, verduras frescas como lechuga, tomates, y pepinos, y spreads como hummus, tzatziki, o mayonesa. Este plato versátil es personalizable, permitiendo adaptaciones basadas en plantas o libres de lácteos. La inclusión de granos enteros, verduras ricas en fibra, y proteínas magras lo convierte en una elección nutritiva para energía sostenida. Sin embargo, el conteo de calorías puede variar según los agregados como spreads altos en grasa o carnes procesadas, por lo que la moderación y la selección de ingredientes son clave. Perfectos para comidas sobre la marcha o almuerzos empacados, los emparedados enrollados son tan saludables como el cuidado puesto en su preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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