1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques enrollados
Los panqueques enrollados son una deliciosa variación de la favorita clásica del desayuno, a menudo disfrutada en varias cocinas de todo el mundo. Originalmente popularizada en la cocina europea, estos panqueques finos, similares a los crepes, se rellenan con una variedad de ingredientes dulces o salados antes de ser enrollados en una forma elegante. Los rellenos comunes incluyen frutas frescas, yogur, mantequillas de frutos secos, o incluso opciones substanciales como huevos y verduras. Su masa fina, típicamente hecha de harina, huevos, leche y una pizca de sal, resulta en un plato personalizable perfecto para cualquier comida. Los panqueques enrollados pueden ofrecer beneficios nutricionales moderados cuando se combinan con rellenos ricos en nutrientes como bayas, frutos secos o proteínas magras, pero la cantidad de calorías puede aumentar con esparcidos azucarados o cremas pesadas. Ideales para aquellos que buscan variedad y creatividad en las comidas, los panqueques enrollados logran un equilibrio entre indulgencia y nutrición dependiendo de las decisiones de preparación. ¡Disfrútalos frescos para una experiencia versátil y satisfactoria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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