1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena remojada durante la noche
Avena Remojada de Noche es un desayuno o merienda simple y personalizable originario de la cocina occidental, particularmente popular en Norteamérica y Europa. Preparado al remojar avena en hojuelas en líquido —como leche, leche de almendras o yogur— durante la noche, este plato elimina la necesidad de cocinar. Los ingredientes comunes incluyen frutas frescas, frutos secos, semillas, miel o especias como canela, creando combinaciones de sabores infinitas. Rica en fibra, carbohidratos complejos y nutrientes esenciales como hierro y magnesio, la avena en hojuelas promueve energía sostenida y mejor digestión. Cuando se combina con ingredientes como semillas de chía o nueces, proporcionan un impulso de omega-3 y grasas saludables. Endulzantes naturales y frutas aportan vitaminas y antioxidantes, pero ten cuidado con el exceso de azúcar en versiones con sabor o preenvasadas. La Avena Remojada de Noche es una elección ideal para las mañanas ocupadas, combinando conveniencia con nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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