1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena rápida de cocción.
Avena Arrollada de Cocción Rápida es una opción conveniente de grano entero derivada de avena descascarillada que ha sido vaporizada, aplanada y ligeramente precocida para una preparación más rápida. Inicialmente popularizada en la cocina occidental, en particular en platos de desayuno, esta avena presume de un sabor suave y a nuez que combina bien con coberturas dulces y saladas. Llenas de nutrientes esenciales, la Avena Arrollada de Cocción Rápida es una rica fuente de fibra dietética, que apoya una digestión saludable, y beta-glucanos, conocidos por promover la salud del corazón y mantener niveles estables de colesterol. También contienen carbohidratos complejos para energía sostenida y vitaminas clave como vitaminas del complejo B y minerales como hierro y magnesio. Aunque baja en azúcar y libre de colesterol, su perfil nutricional las convierte en una excelente opción para comidas equilibradas. Sin embargo, las personas que controlan su ingesta de carbohidratos pueden querer consumirlas con moderación. Versátiles y nutritivas, estas avenas son una excelente base para desayunos contundentes o productos horneados saludables.
