1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 300 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 108 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Barras de granola de avena en hojuelas
Las barras de granola de avena son un refrigerio nutritivo y portátil arraigado en la cocina norteamericana, que ofrece una mezcla de ingredientes saludables y un sabor satisfactorio. Elaboradas principalmente con avena en copos, estas barras a menudo incluyen nueces, semillas, frutas deshidratadas y endulzantes naturales como miel o jarabe de arce. Fácilmente adaptables, satisfacen varias preferencias dietéticas, desde opciones veganas hasta sin gluten. Ricas en fibra y grasas saludables para el corazón, las barras de granola proporcionan energía sostenida y son una excelente fuente de carbohidratos de digestión lenta, lo que las hace ideales para el desayuno o un impulso a media jornada. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar; algunas versiones pueden contener azúcares añadidos o chocolate, aumentando el contenido calórico. Elegir variedades caseras o mínimamente procesadas garantiza menos aditivos y una mayor densidad de nutrientes. Ya sea recargando energías para hacer ejercicio o disfrutando de un refrigerio rápido, las barras de granola de avena son un regalo versátil con beneficios para la salud y potencial indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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