1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
673.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1347.4 mg | 58% | |
| Carbohidratos Totales | 128 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 10.1 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.4 mg | 5% | |
| Hierro | 6.7 mg | 37% | |
| Potasio | 269.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bollo de pan
Un panecillo es una porción de pan pequeña e individual, a menudo con una miga suave y una corteza dorada y ligeramente crujiente. Comúnmente elaborado con harina, agua, levadura y sal, algunas recetas podrían incluir azúcar, mantequilla o huevos para mejorar el sabor y la textura. Los panecillos son versátiles y se encuentran en cocinas de todo el mundo, desde los panecillos europeos para la cena hasta los bollos de pan con leche asiáticos. Desde el punto de vista nutricional, proporcionan energía principalmente a través de los carbohidratos, con variaciones en el contenido de fibra dependiendo del tipo de harina. Mientras que los panecillos simples son relativamente bajos en grasa, las versiones enriquecidas o aquellos emparejados con mantequilla pueden ser más altos en calorías. Los panecillos integrales o con semillas pueden ofrecer vitaminas, minerales y fibra adicionales, apoyando la salud digestiva y liberando energía de forma prolongada. Los panecillos son una elección conveniente y satisfactoria, pero deben disfrutarse con moderación dentro de una dieta equilibrada, especialmente cuando se utilizan harinas refinadas o azúcares añadidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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