1 serving (50 grams) contains 115 calories, 3.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 114.3 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 13.1 g | 46% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 15.5 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.5 mg | 4% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de centeno mixto
El Roggenmischbrot, un tradicional pan alemán de centeno mezclado, es un alimento básico sustancioso conocido por su sabor a nuez y textura densa. Hecho con una mezcla de harinas de centeno y trigo, este pan a menudo incorpora masa madre como agente natural de fermentación, lo que le otorga su característico sabor ácido y mejor digestibilidad. Pilar de la cocina alemana, el Roggenmischbrot es rico en fibra debido al contenido de centeno, lo que favorece la salud digestiva y proporciona una liberación prolongada de energía. También es rico en minerales esenciales como magnesio, zinc y hierro. Sin embargo, su densidad significa que puede tener un mayor contenido calórico en comparación con panes más ligeros, y algunas versiones pueden incluir sal añadida, que debe consumirse con moderación. El Roggenmischbrot se combina perfectamente con tanto ingredientes salados como dulces, convirtiéndolo en una elección versátil y nutritiva para comidas equilibradas.
