1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.2 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1064.6 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 113.6 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 18.9 g | 67% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 20.1 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 591.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roggen Vollkornbrot
El Roggen Vollkornbrot, o pan de centeno integral alemán, es un pan denso y sustancioso hecho principalmente de harina de centeno y granos de centeno enteros. Originario de Alemania, este pan es un básico en la cocina tradicional alemana y es particularmente popular en los países del norte de Europa. A menudo incluye otros ingredientes saludables como agua, sal y masa madre, sin azúcares añadidos ni conservantes artificiales. El Roggen Vollkornbrot es conocido por sus beneficios nutricionales: es rico en fibra, minerales esenciales como magnesio y zinc, y carbohidratos complejos que proporcionan energía duradera. Su bajo índice glucémico lo hace adecuado para mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Sin embargo, debido a su densidad, puede contener más calorías por rebanada en comparación con panes más ligeros, por lo que el control de las porciones es clave. Ya sea como base para sándwiches o servido junto a sopas substanciosas, el Roggen Vollkornbrot es una elección satisfactoria y nutritiva para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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