1 serving (40 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sodio | 1183.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 29.6 mcg | 148% | |
| Calcio | 59.2 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 295.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de hueva
El sushi de huevas es un plato popular en la cocina japonesa, que consta de arroz de sushi sazonado cubierto con huevas de pescado: pequeños huevos ricos en nutrientes de peces como el salmón o el pez volador. A menudo se sirve como nigiri o gunkan maki, las huevas proporcionan un estallido de sabor salado y una textura delicada y crujiente. Nutricionalmente, las huevas son una rica fuente de ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y del cerebro, así como de vitamina B12 y proteínas. El arroz para sushi, generalmente hecho con vinagre y azúcar, aporta carbohidratos pero puede ser alto en sodio. Aunque las huevas están llenas de nutrientes esenciales, también pueden ser altas en colesterol y sodio, por lo que se recomienda moderación. El sushi de huevas puede incluir acompañamientos como nori (algas) o wasabi, que ofrecen minerales y antioxidantes adicionales. En general, es una opción sabrosa y densa en nutrientes con un equilibrio de beneficios para la salud y consideraciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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