1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.4 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Col lombarda en lata
Rode Kool In Blik, o col roja enlatada, es una opción de vegetal conveniente y sabrosa comúnmente utilizada en la cocina holandesa y europea. Hecha de col roja rallada conservada con vinagre, azúcar y especias, a menudo presenta una textura suave y un sabor dulce y agridulce. Por lo general se sirve como plato acompañante junto a comidas abundantes a base de carne o papas, y complementa una variedad de platos salados. Desde el punto de vista nutricional, la col roja es rica en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, que apoyan la digestión, la inmunidad y la salud en general. Sin embargo, la versión enlatada puede incluir azúcares y sodio añadidos, lo cual podría ser menos deseable para dietas bajas en azúcar o en sal. Rode Kool In Blik ofrece una forma rápida y sencilla de disfrutar los beneficios para la salud de la col roja con la conveniencia de una larga vida útil, convirtiéndola en un artículo popular en muchas cocinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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