1 serving (52 grams) contains 8 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
35.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 347.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Slices of cucumber
Las rodajas de pepino son un aperitivo o guarnición refrescante y sencillo que se disfruta frecuentemente en varias cocinas de todo el mundo, especialmente en platos latinoamericanos. Este alimento hidratante está compuesto principalmente de agua, lo que lo hace bajo en calorías y una excelente opción para mantenerse hidratado. Los pepinos también son una fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo la vitamina K, potasio y antioxidantes, que apoyan la salud ósea, la función cardíaca y la vitalidad de la piel. Su sabor suave los convierte en un ingrediente versátil, comúnmente utilizado en ensaladas, guarniciones o combinados con limón y chile para un toque picante. Desde el punto de vista nutricional, los pepinos son bajos en grasa y sodio, por lo que son saludables para el corazón. Sin embargo, al combinarse con condimentos o aderezos salados, su contenido de sodio puede aumentar. Ideales para dietas que priorizan la hidratación y la fibra, las Rodajas de Pepino son nutritivas y adaptables a varios planes de alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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