1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
79.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 34.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 17.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 631.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About melón de roca
El melón, también conocido como cantalupo, es una fruta dulce y jugosa perteneciente a la familia de los melones. Originario de regiones de África y Asia del Sur, ahora es disfrutado ampliamente en todo el mundo, especialmente en los meses de verano. Esta fruta de color naranja vibrante es rica en nutrientes esenciales, incluyendo vitamina A, vitamina C, potasio y fibra dietética, lo que la convierte en una elección nutritiva para apoyar la salud ocular, la función inmunológica y la digestión. El melón es también bajo en calorías y naturalmente hidratante debido a su alto contenido de agua, lo que lo hace ideal para aperitivos refrescantes o batidos. Comúnmente usado en postres, ensaladas o servido fresco, su dulzura suave complementa varios platos en las cocinas mediterránea, asiática y americana. Aunque ofrece numerosos beneficios para la salud, las personas con diabetes deben consumirlo con moderación debido a su contenido de azúcar natural. Seleccionar un melón maduro asegura un sabor y retención de nutrientes óptimos.
