1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.9 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 19.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 18.6 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 631.7 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About melon roqueto
El melón, también conocido como cantalupo, es una fruta rica en nutrientes perteneciente a la familia de las Cucurbitáceas. Originario de partes de África y Asia, es ampliamente disfrutado en las cocinas de todo el mundo, especialmente en postres, ensaladas y batidos. Este melón tiene una pulpa naranja vibrante y un sabor dulce y floral. Rico en vitaminas A y C, promueve una visión, piel y función inmune saludables. El melón es también una buena fuente de hidratación, gracias a su alto contenido de agua, y proporciona fibra dietética para mejorar la digestión. Además, contiene minerales esenciales como el potasio, que apoya la salud del corazón y la función muscular. Naturalmente bajo en calorías y grasas, el melón es popular entre personas preocupadas por la salud. Sin embargo, sus azúcares naturales pueden contribuir a un índice glucémico moderado, por lo que el control de las porciones puede ser necesario para algunos. En general, es una adición refrescante y nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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