1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con frijoles
Roce and Beans es un plato sabroso arraigado en la cocina caribeña, particularmente popular en países como Jamaica y Trinidad. Esta comida sustanciosa suele incluir frijoles rojos o colorados cocidos a fuego lento en leche de coco, sazonados con especias como tomillo, cebollines, ajo y pimienta de Jamaica, acompañados de arroz blanco esponjoso. Los frijoles son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética y minerales esenciales como hierro y magnesio, que apoyan la digestión y la salud del corazón. La leche de coco aporta cremosidad y grasas saludables, aunque es densa en calorías, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de grasa. El arroz blanco, si bien proporciona energía a través de carbohidratos, tiene un aporte mínimo de fibra en comparación con alternativas de arroz integral. Roce and Beans es un plato equilibrado cuando se sirve en la cantidad adecuada, ofreciendo nutrientes, sabores satisfactorios y herencia cultural en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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