1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 621.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de calabacín asado
Las rodajas de calabacín asado son un plato sencillo pero sabroso, a menudo disfrutado en las cocinas mediterránea y europea. Hecho al cortar finamente calabacines frescos y asarlos con aceite de oliva, sal marina, pimienta negra y hierbas opcionales como tomillo u orégano, este plato resalta la dulzura natural y la textura tierna del calabacín. Repleto de nutrientes esenciales, el calabacín es bajo en calorías y rico en vitaminas A, C y K, además de potasio y antioxidantes que apoyan la salud del corazón y la función inmunológica. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el sazonado mínimo lo mantiene ligero y saludable. Las rodajas de calabacín asado son un excelente acompañamiento o merienda, que se ajusta bien a dietas vegetarianas, veganas o libres de gluten. Aunque en general extremadamente saludables, las porciones deben ser prudentes con el aceite agregado para evitar un exceso de calorías para aquellos que controlan su ingesta. Perfectamente crujientes y doradas, estas rodajas ofrecen una forma nutritiva de disfrutar de los productos de temporada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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