1 serving (15 grams) contains 86 calories, 2.7 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 74.5 g | 95% | |
| Grasa Saturada | 10.4 g | 52% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.2 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 17.7 g | 63% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 26.6 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1462.5 mg | 112% | |
| Hierro | 21.8 mg | 121% | |
| Potasio | 702 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas de sésamo blanco tostadas
Las semillas de sésamo blancas tostadas son un ingrediente versátil y con sabor a nuez comúnmente utilizado en la cocina asiática, del Medio Oriente y del Mediterráneo. Estas pequeñas semillas tienen un sabor intenso y ofrecen una variedad de nutrientes esenciales. Ricas en grasas saludables, proteínas y fibra, también proporcionan minerales importantes como calcio, magnesio y zinc, que apoyan la salud ósea, la función inmunológica y el bienestar general. Tostarlas realza su aroma y sabor natural, convirtiéndolas en una deliciosa adición a ensaladas, salteados, productos horneados y salsas. Aunque las semillas de sésamo son densas en nutrientes, deben consumirse con moderación debido a su alto contenido calórico. Además, algunas personas pueden ser alérgicas al sésamo, por lo que se debe tener precaución en caso de sensibilidad. Ya sea espolvoreadas sobre platos o mezcladas en un cremoso tahini, las semillas de sésamo blancas tostadas son una manera encantadora de aumentar tanto el sabor como la nutrición en tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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