1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nueces asadas
Las nueces tostadas son un aperitivo rico y lleno de sabor que proviene de las regiones templadas de Asia y Europa, donde los nogales prosperan. Estos versátiles frutos secos suelen ser tostados para realzar su sabor terroso y su textura crujiente, lo que los convierte en un ingrediente popular en las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y estadounidense. Repletas de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, ácidos grasos omega-3 y proteínas de origen vegetal, las nueces tostadas son una excelente fuente de energía que apoya la salud cerebral y reduce la inflamación. También contienen antioxidantes, vitaminas como la B6 y la E, y minerales esenciales como el magnesio y el cobre. Aunque innegablemente nutritivas, las nueces tostadas pueden ser densas en calorías y pueden contener sal adicional o aceites según su preparación. Disfrútalas como aperitivo independiente, en productos horneados o como topping en ensaladas y yogur para añadir un impulso sabroso y rico en nutrientes a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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