1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras Asadas
Las Verduras Asadas son una colorida mezcla de vegetales ricos en nutrientes como calabacín, pimientos morrones, zanahorias, brócoli y cebollas, típicamente rociados con aceite de oliva, ligeramente sazonados con hierbas y especias, y horneados a la perfección. Este plato está inspirado en la cocina mediterránea, conocida por su énfasis en ingredientes frescos y saludables. Asar realza los sabores naturales de las verduras, manteniéndolas tiernas y ligeramente caramelizadas. Es una elección saludable rica en fibra dietética, vitaminas y antioxidantes que apoyan la digestión, fortalecen la inmunidad y combaten el estrés oxidativo. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, pero el control de las porciones es clave para manejar la ingesta calórica total. Bajas en sodio y sin conservantes, las Verduras Asadas son un plato acompañante versátil o un plato principal a base de plantas, promoviendo una nutrición equilibrada y una experiencia alimenticia saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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