1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras asadas con salsa
Verduras Asadas con Salsa es un plato vibrante y saludable que muestra los sabores naturales de productos frescos realzados por una sabrosa salsa complementaria. Generalmente inspirado por la cocina mediterránea o de fusión global, este plato cuenta con una variedad de verduras como pimientos, calabacines, zanahorias, brócoli y cebollas rojas, asadas hasta la perfección caramelizada. La salsa puede ser desde un glaseado balsámico agridulce hasta una tahini cremosa o aderezo de hierbas y ajo, adaptándose a diversos perfiles de sabor. Llenas de fibra, vitaminas y antioxidantes, las verduras asadas promueven la salud del corazón, la digestión y el soporte inmunológico. El plato es naturalmente bajo en calorías y grasas saturadas, especialmente si se combina con una salsa más ligera a base de plantas. Sin embargo, los comensales conscientes de las calorías deben tener cuidado con las salsas altas en azúcares o grasas añadidas. Ya sea servido como acompañamiento o plato principal, este plato es una deliciosa forma de disfrutar de verduras ricas en nutrientes y elevar tu rutina de alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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