1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras asadas con ketchup
Verduras Asadas con Kétchup es un plato versátil que combina productos asados nutritivos con un condimento a base de tomate y con un toque ácido. Las verduras comunes incluyen pimientos, calabacines, zanahorias, brócoli y papas, sazonadas con aceite de oliva, hierbas y especias, luego asadas para realzar los sabores naturales. La adición de kétchup, típicamente endulzado, aporta una explosión de sabor vibrante, haciéndolo popular en diversas cocinas del mundo, pero particularmente inspirado en acompañamientos occidentales. Llenas de fibra, vitaminas y antioxidantes, las verduras ofrecen numerosos beneficios para la salud como mejor digestión y apoyo inmunológico. Sin embargo, el kétchup puede contener azúcares y sodio agregados, lo que puede contrarrestar los aspectos saludables si se usa en exceso. Para una opción más saludable, se recomienda utilizar kétchup bajo en azúcar o casero. Este plato es una manera sencilla pero llena de sabor de incorporar verduras coloridas en las comidas, atrayendo a una amplia variedad de gustos y preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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