1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras asadas con feta
Verduras Asadas con Queso Feta es un plato vibrante arraigado en la cocina mediterránea, conocido por sus ingredientes saludables y sabrosos. Esta receta típicamente presenta una mezcla de verduras de temporada como pimientos, calabacines, berenjenas y cebolla roja, todas mezcladas con aceite de oliva y horneadas para realzar su dulzura natural. El queso feta desmenuzado se añade para un contraste cremoso y picante, mientras que hierbas frescas como orégano o perejil completan el plato con un toque aromático. Lleno de vitaminas, fibra y antioxidantes de las verduras, este plato apoya la salud digestiva y aumenta la inmunidad. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el feta aporta calcio y proteínas, aunque es mejor disfrutarlo con moderación debido a su contenido de sodio. Ya sea servido como acompañamiento o como plato principal ligero, Verduras Asadas con Queso Feta es una opción nutritiva y satisfactoria inspirada en la equilibrada dieta mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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