1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras asadas en papel de aluminio
Verduras Asadas en Papel de Aluminio es un plato simple y versátil que destaca los sabores vibrantes y beneficios nutricionales de los productos de temporada. Típicamente encontrado en las cocinas occidentales, presenta una mezcla de verduras como pimientos, calabacines, zanahorias y cebollas, a menudo sazonadas con aceite de oliva, ajo y hierbas como tomillo o romero. El envoltorio de papel de aluminio ayuda a retener los nutrientes al vaporizar las verduras en sus jugos naturales, haciendo de este plato algo sabroso y saludable. Rico en antioxidantes, vitaminas y fibra, estas verduras contribuyen a la salud del corazón, la mejora de la digestión y el bienestar general. Bajo en calorías y grasas, las Verduras Asadas en Papel de Aluminio pueden complementar una variedad de preferencias dietéticas, incluyendo dietas veganas y sin gluten. Sin embargo, el perfil nutricional del plato depende de los aceites o condimentos añadidos, por lo que la moderación es clave para aquellos conscientes de la ingesta de grasa o sodio. Perfecto como plato de acompañamiento o plato principal ligero, aporta sabores saludables y terrosos a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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