1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales asados con arroz hervido
La Verdura Asada con Arroz Hervido es un plato simple pero nutritivo que combina verduras saludables con un grano básico. Típicamente inspirada por cocinas globales como la mediterránea o asiática, esta comida presenta una mezcla vibrante de verduras de temporada como pimientos, calabacines, zanahorias y brócoli, asadas para realzar su dulzura natural. Acompañada de arroz hervido simple, ofrece una combinación equilibrada de carbohidratos complejos y fibra dietética. La receta es baja en grasa y libre de colesterol, lo que la hace saludable para el corazón e ideal para aquellos que buscan una opción limpia y basada en plantas. Además, es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, promoviendo la inmunidad y el bienestar general. Sin embargo, la simplicidad del plato se basa en sazonarlo mínimamente, por lo que un uso excesivo de sal u aceite durante la preparación puede afectar su valor nutricional. Combinarlo con un aderezo ligero o unas gotas de limón puede realzar el sabor sin comprometer los beneficios para la salud.
