1 serving (85 grams) contains 135 calories, 24.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 66.7 g | 133% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de pavo asado
La carne de pavo asado es una opción magra y rica en proteínas comúnmente disfrutada en la cocina estadounidense, especialmente durante las festividades como el Día de Acción de Gracias. Derivada del pecho del ave y a veces también de sus piernas, la carne de pavo tiene un sabor suave y una textura tierna cuando se cocina adecuadamente. Es una excelente fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y el crecimiento muscular, y contiene nutrientes importantes como las vitaminas del complejo B, selenio y zinc. Bajo en grasa en comparación con las carnes rojas, el pavo a menudo se recomienda en dietas saludables para el corazón. Sin embargo, el perfil saludable del pavo asado depende de los métodos de preparación; el exceso de mantequilla o condimentos con alto contenido de sodio pueden anular sus beneficios. Optar por rebanadas sin piel ayuda a reducir el contenido de grasa y calorías. Versátil y nutritivo, el pavo asado se puede servir con verduras, ensaladas o cereales integrales para comidas equilibradas.
