1 serving (56 grams) contains 60 calories, 9.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
149.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.8 mg | 12% | |
| Sodio | 825 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 22.6 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo asado
El pechuga de pavo asada es una proteína magra y sabrosa popular en la cocina estadounidense, especialmente durante celebraciones como Acción de Gracias. Preparada sazonando la pechuga de pavo con una mezcla de hierbas, especias y a veces aceite de oliva o mantequilla, luego se asa para lograr una textura tierna y un exterior dorado. Conocida por ser una opción saludable para el corazón, la pechuga de pavo es baja en grasa y rica en nutrientes esenciales como las vitaminas B, selenio y zinc, que apoyan la función inmunológica y el metabolismo energético. También es una excelente fuente de proteína de alta calidad que ayuda en la reparación y crecimiento muscular. Sin embargo, la adición de mantequilla o aceite durante la preparación puede aumentar ligeramente su contenido de grasa. Combinándola con guarniciones ricas en nutrientes como vegetales asados o cereales integrales, se convierte en una opción de comida saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pechuga de pavo asado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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