1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de tomate asado y judía blanca
El Estofado de Tomate Asado y Judías Blancas es un platillo sustancioso y nutritivo inspirado en la cocina mediterránea. Esta reconfortante receta combina tomates asados al horno, cremosas judías blancas, ajo, cebollas y hierbas vibrantes como albahaca y perejil, todo cocido a fuego lento en un caldo sabroso. Rico en proteínas y fibra vegetal de las judías, promueve la saciedad y la salud digestiva. Los tomates aportan antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón y reduce la inflamación, mientras que el aceite de oliva añade grasas saludables que benefician el bienestar cardiovascular. Este estofado es naturalmente bajo en grasas saturadas y libre de azúcares añadidos, convirtiéndolo en una opción saludable para una alimentación equilibrada. Sírvelo con pan integral para una comida completa o disfrútalo solo como una alternativa más ligera. Ya sea que busques un platillo apto para veganos o simplemente un alimento reconfortante y nutritivo, el Estofado de Tomate Asado y Judías Blancas ofrece sabor y beneficios para la salud en cada cucharada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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