1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas y batatas asadas
Las batatas y papas asadas son un plato popular que combina la dulzura natural de las batatas con el sabor sustancioso de papas blancas o amarillas. Este acompañamiento versátil tiene profundas raíces en la cocina estadounidense, pero también presenta influencias de tradiciones globales de asado. Preparado con aceite de oliva, hierbas y especias, este plato está lleno de nutrientes, ofreciendo fibra dietética, vitamina A de las batatas y potasio de ambos tipos de papas. Las batatas también contienen antioxidantes, que promueven la salud inmunitaria, mientras que las papas blancas proporcionan carbohidratos complejos para obtener energía. El horneado realza sus sabores naturales sin depender de aditivos grasos o frituras, lo que hace que el plato sea relativamente bajo en grasas. Sin embargo, el perfil nutricional puede cambiar según las especias añadidas o las cantidades de aceite, lo que podría aumentar el contenido calórico. Perfectas para comidas equilibradas, las batatas y papas asadas combinan sabor y salud en una preparación simple pero satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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