1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 53.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 586.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata dulce asada
Las batatas asadas son un plato nutritivo y delicioso disfrutado en todo el mundo, a menudo celebrado en muchas cocinas como la americana, africana y asiática. Originarias de América Central y del Sur, las batatas son ricas en fibra dietética, vitaminas, minerales y antioxidantes. Son una fuente especialmente buena de vitamina A en forma de beta-caroteno, que apoya la salud ocular y la función inmunológica. El asado realza su dulzura natural y carameliza sus azúcares, dándoles un equilibrio satisfactorio de textura tierna y sutil crujiente. Son bajas en grasa y colesterol pero relativamente más altas en azúcares naturales en comparación con las papas regulares, lo que las convierte en una opción más saludable para la energía y la digestión cuando se consumen con moderación. A menudo sazonadas con especias como canela, pimentón o tomillo, las batatas asadas ofrecen versatilidad en platos salados y dulces, haciéndolas una adición deliciosa y saludable a los planes de comidas centrados en el equilibrio y el sabor.
