1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 95.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 1131.0 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de camote asado
Las rodajas de Batata Asada son un plato simple pero delicioso hecho cortando batatas frescas, recubriéndolas ligeramente con aceite de oliva o condimentos, y horneándolas hasta que estén tiernas y caramelizadas. Este alimento rico en nutrientes, a menudo asociado con las cocinas americana y global, ofrece un sabor naturalmente dulce y un uso versátil para comidas o meriendas. Las batatas son ricas en fibra dietética, beta-caroteno (que se convierte en vitamina A para el apoyo de la visión y la inmunidad), vitamina C y potasio. Además, son bajas en grasa y libres de colesterol, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón. Hornearlas realza la dulzura natural sin sumar calorías innecesarias, aunque los toppings como mantequilla o glaseados azucarados pueden aumentar el contenido calórico. Ideal para la preparación de comidas o para una alimentación limpia, las rodajas de batata asada pueden acompañar a proteínas y vegetales para crear un plato equilibrado. Se adaptan sin esfuerzo a dietas vegetarianas, veganas y libres de gluten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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