1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 160 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 54.7 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 17.3 g | ||
| proteínas | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 586.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batata dulce asada en cubitos
El Boniato Asado en Cubos es un plato sencillo pero sabroso que presenta trozos de boniato en tamaño bocado asados a la perfección. Originarios de América Central y del Sur, los boniatos son un alimento versátil y popular en todo el mundo, desde la comida reconfortante americana hasta platos de inspiración asiática. Ricos en nutrientes, los boniatos son una importante fuente de fibra dietética, vitaminas A y C, potasio y antioxidantes, que benefician la salud ocular, la inmunidad y el bienestar general. Al asarlos se realza su dulzura natural, conservando al mismo tiempo su valor nutricional. Por lo general, se preparan con poca sazón, como aceite de oliva, sal y pimienta, siendo bajos en grasas saturadas y libre de colesterol, lo que los convierte en una elección saludable. No obstante, si se combinan con glaseados azucarados u aceites pesados, su contenido calórico puede aumentar significativamente. Ya sea como acompañamiento o añadidos a cuencos y ensaladas, los boniatos asados en cubos ofrecen tanto sabor como nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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