1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 126.2 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 788.6 mcg | 3943% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado rayado asado
El Pescado Roasted Striper es un plato sabroso a menudo asociado con la cocina costera y de mariscos estadounidense. Preparado con lubina rayada, este plato suele cocinarse con una combinación de aceite de oliva, jugo de limón, hierbas frescas como tomillo o perejil, ajo, y una pizca de sal y pimienta, lo que le otorga un sabor ligero pero sabroso. Rico en proteínas magras, la lubina rayada es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 esenciales, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. También contiene vitaminas como B12, selenio y fósforo, contribuyendo al bienestar general. El método de preparación, asado, ayuda a conservar los nutrientes sin agregar grasas excesivas, manteniendo el plato relativamente bajo en calorías y rico en nutrientes. Aunque el pescado rostizado es una opción saludable, algunas versiones pueden incluir mantequilla o salsas pesadas, lo que puede aumentar el contenido de grasas saturadas. Sus sabores limpios y simples lo convierten en una opción preferida para los amantes de los mariscos conscientes de la salud que buscan una comida satisfactoria pero nutritiva.
