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Sopa de calabaza asada

Sopa de calabaza asada

Soup

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (245 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
145.6
calorías
2.9
proteínas
19.4
carbohidratos
4.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.9g)
Calorías
145.6
% Valor Diario*
Grasa Total 4.9 g 6%
Grasa Saturada 1.0 g 5%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 485.4 mg 21%
Carbohidratos Totales 19.4 g 7%
Fibra Dietética 2.9 g 10%
Azúcares 5.8 g
proteínas 2.9 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 48.5 mg 3%
Hierro 1.0 mg 5%
Potasio 388.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

58.2%
8.7%
33.1%
Grasa: 44 cal (33.1%)
Proteínas: 11 cal (8.7%)
Carbohidratos: 77 cal (58.2%)

About Sopa de calabaza asada

La sopa de calabaza asada es un plato reconfortante y sabroso arraigado en la cocina inspirada en el otoño, popular en América del Norte y Europa. Hecha a partir de calabaza butternut o calabaza bellota asada y mezclada, esta sopa suele incluir ingredientes como cebollas, ajo, caldo de verduras y un toque de crema o leche de coco para darle riqueza. Especias como nuez moscada, canela o tomillo realzan su sabor cálido y terroso. Esta sopa es una opción nutritiva, ya que la calabaza está repleta de vitaminas A y C, potasio y fibra, lo que apoya la inmunidad y la digestión. Si se prepara con una cantidad mínima de crema o alternativas de origen vegetal, sigue siendo baja en grasas saturadas y adecuada para diversas dietas. Aunque ocasionalmente puede ser alta en sodio según la receta, una preparación consciente garantiza un plato saludable perfecto para comidas de clima frío o como entrada para acompañar con guarniciones abundantes y ricas en nutrientes.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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