1 serving (200 grams) contains 400 calories, 50.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 58.8 g | 117% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo Espatchcock Asado
El Pollo Spatchcock Asado es una técnica culinaria que implica un pollo entero que ha sido deshuesado al quitarle la espina dorsal, permitiéndole estar plano para una cocción uniforme. Originaria de varias tradiciones europeas, este método resulta en una piel crujiente y dorada, y una carne jugosa y tierna en menos tiempo de cocción en comparación con un pollo entero asado. Normalmente sazonado con aceite de oliva, hierbas como romero, tomillo o pimentón, y ajo, ofrece un plato sabroso y rico en nutrientes. El pollo Spatchcock es alto en proteínas, lo cual apoya la construcción y reparación muscular, y puede ser una elección saludable cuando se combina con acompañamientos equilibrados como verduras asadas o cereales integrales. Aunque a menudo se asa con poco añadido de grasa, marinadas altas en calorías o el consumo excesivo de piel pueden aumentar la ingesta de grasa. Cuando se prepara cuidadosamente, el pollo Spatchcock asado es una comida saludable y satisfactoria para varias dietas, incluyendo estilos de vida bajos en carbohidratos y altos en proteínas.
