1 serving (85 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo sin piel asada
La pechuga de pollo sin piel asada es una opción magra y rica en proteínas popular en las cocinas mundiales por su versatilidad y sabor suave. Sin la piel, este corte tiene menos grasa, lo que lo convierte en una elección ideal para aquellos que buscan opciones de comidas más saludables. Normalmente sazonado con hierbas, especias y adobos ligeros, se puede preparar de varias maneras, desde frotaciones de hierbas al estilo mediterráneo hasta platos asados clásicos estadounidenses. Lleno de nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, la pechuga de pollo sin piel asada apoya el crecimiento muscular y el bienestar general sin agregar calorías o grasas saturadas en exceso. Es naturalmente bajo en colesterol en comparación con los cortes de carne oscura, aunque su sabor suave puede beneficiarse de acompañamientos o salsas complementarias. Este plato es un elemento básico en dietas equilibradas y es ideal para personas que vigilan su consumo de grasas, aunque tamaños de porción conscientes garantizan que siga siendo un plato central nutritivo en cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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