1 serving (30 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.5 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 25 g | 89% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos sazonados asados
Los garbanzos tostados sazonados son un bocadillo crujiente y sabroso o un aderezo arraigado en las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, celebrado por su simplicidad y perfil nutritivo. Hechos de garbanzos cocidos que son bañados en aceite de oliva, sal y una variedad de especias como pimentón, comino, ajo en polvo o chile en polvo, se hornean hasta quedar crujientes. Ricos en proteínas de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales como ácido fólico y manganeso, ofrecen energía sostenida y promueven la salud intestinal. Su alto contenido de proteínas los convierte en una alternativa satisfactoria a los bocadillos procesados. Sin embargo, la moderación es clave, ya que su preparación tostada a veces puede incluir sodio adicional o aceite que aumenta el contenido calórico. Versátiles y sin culpa cuando se disfrutan con equilibrio, los garbanzos tostados sazonados son ideales como un bocadillo saludable, un aderezo crujiente para ensaladas o una adición vibrante a los bowls de cereales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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