1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras de raíz asadas
Las verduras de raíz asadas son un plato nutritivo y sabroso que destaca la dulzura natural y la profundidad terrosa de ingredientes como zanahorias, batatas, chirivías, remolachas y nabos. A menudo sazonadas con aceite de oliva, hierbas y especias, este plato es un imprescindible en muchas cocinas, incluyendo la mediterránea y la estadounidense. Perfectamente caramelizadas en el horno, las verduras de raíz asadas están llenas de vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes. Ricas en fibra, apoyan la salud digestiva, mientras que su densidad nutricional beneficia al sistema inmunológico y al bienestar general. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, equilibrando el sabor con la nutrición. Sin embargo, las porciones y los ingredientes como la mantequilla o el exceso de sal deben ser moderados para evitar calorías adicionales. Las verduras de raíz asadas son una elección versátil y saludable, ideal como acompañamiento o plato ligero.
