1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras de raíz asadas
Las verduras de raíz asadas son un plato sabroso y rico en nutrientes que presenta una mezcla de vegetales robustos como zanahorias, chirivías, batatas, remolachas y nabos. A menudo sazonadas con aceite de oliva, hierbas y especias, se asan hasta que se caramelicen y estén tiernas, resaltando su dulzura natural y sus sabores terrosos. Este plato es popular en una variedad de cocinas, incluidas las tradiciones europeas y norteamericanas, a menudo se sirve como acompañamiento reconfortante o plato principal vegetariano. Repletas de fibra, vitaminas y antioxidantes, las verduras de raíz asadas son beneficiosas para la digestión, la inmunidad y la salud cardíaca. Son naturalmente bajas en grasas, pero pueden volverse densas en calorías si se les añade demasiado aceite o endulzantes. El método de cocción realza su dulzura sin sacrificar su integridad nutricional, convirtiéndolas en una adición saludable y versátil a las comidas al mismo tiempo que favorecen hábitos alimenticios equilibrados y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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