1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza roja kuri asada
La Calabaza Roja Asada Kuri es una vibrante calabaza de invierno apreciada por su sabor dulce y a nuez, así como por su textura sedosa. Originaria de Japón, esta calabaza de color naranja brillante tiene una piel suave que no requiere pelado, lo que la convierte en un ingrediente conveniente y versátil tanto en platos salados como dulces. Rica en nutrientes, es una excelente fuente de vitamina A, vitamina C y fibra, favoreciendo la salud ocular, la función inmunológica y la digestión. También contiene potasio y antioxidantes que contribuyen a la salud del corazón y ayudan a combatir el estrés oxidativo. Baja en calorías y naturalmente libre de grasas, la Calabaza Roja Asada Kuri es una elección saludable para aquellos que buscan alimentos densos en nutrientes. Con su sabor complejo y consistencia cremosa, destaca en sopas, guisos, purés y como plato acompañante independiente. Sin embargo, preparaciones con mantequilla o azúcar añadidos pueden aumentar el contenido de grasas y calorías, por lo que el equilibrio es clave para mantener sus beneficios para la salud.
