1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.4 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 547.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de calabaza asada
Las rodajas de calabaza asada son una adición sabrosa y nutritiva a cualquier comida. Hechas cortando calabaza fresca y asándola con aceite de oliva, una pizca de sal y especias como canela, nuez moscada o pimentón, este plato celebra la cosecha otoñal. Un básico en las cocinas de todo el mundo, especialmente mediterránea y norteamericana, la calabaza asada resalta la dulzura natural de este vibrante vegetal. Rica en vitaminas A y C, potasio, fibra y antioxidantes, la calabaza apoya la salud ocular, la inmunidad y la digestión. Su bajo contenido calórico la hace ideal para los que controlan su peso, mientras que sus nutrientes ricos proporcionan energía sostenida. Sin embargo, mayores cantidades de aceite o coberturas a base de azúcar pueden añadir calorías no deseadas, por lo que la moderación es clave. Ya sea servida como plato acompañante, topping para ensaladas o tentempié, las rodajas de calabaza asada son una deliciosa forma de mejorar tu salud con productos de temporada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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