1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.9 g | 24% | |
| Azúcares | 9.8 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 938.1 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodaja de calabaza asada
Las rodajas de calabaza asadas son un plato delicioso y lleno de nutrientes que suele destacar en diversas cocinas, incluidas la americana y la europea, especialmente durante los meses de otoño y la época de cosecha. Hechas al horno con rodajas de calabaza fresca y un chorrito de aceite de oliva, junto con un toque de sazón como sal, pimienta o especias como canela o pimentón, este plato ofrece un sabor cálido, agridulce y sabroso. La calabaza es rica en vitaminas A y C, potasio y fibra, lo que la hace excelente para apoyar la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la digestión. El aceite de oliva utilizado en el horneado aporta grasas saludables para el corazón. Este plato es naturalmente bajo en calorías, pero al añadirle azúcar o salsas pesadas se puede incrementar su contenido calórico. Las rodajas de calabaza asadas son versátiles, se complementan bien como acompañamiento o tentempié, y a menudo se elogian por su capacidad de combinar la comida reconfortante con lo saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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