1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabaza potimarron asada
El Potimarron asado, también conocido como calabaza roja, es un plato delicioso y rico en nutrientes originario de Francia y popular en la cocina inspirada en otoño. Esta calabaza rica de color naranja se tuesta a la perfección, ofreciendo un sabor naturalmente dulce y a nuez con matices sutiles de castaña. Con vitaminas A y C, potasio, fibra y antioxidantes, el Potimarron apoya la salud inmunológica, mejora la visión y promueve la digestión. Su textura cremosa se presta bien para asar, mientras que su piel comestible ofrece fibra y nutrientes adicionales. Este plato es bajo en calorías pero altamente saciante, lo que lo hace ideal para comidas ligeras y saludables. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los aceites o edulcorantes añadidos pueden aumentar su contenido calórico y de grasa. Ya sea servido en ensaladas, sopas o disfrutado solo, el Potimarron asado es una adición versátil y saludable a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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