1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabaza potimarron asada
El Potimarron asado, también conocido como calabaza roja, es un plato delicioso y rico en nutrientes originario de Francia y popular en la cocina inspirada en otoño. Esta calabaza rica de color naranja se tuesta a la perfección, ofreciendo un sabor naturalmente dulce y a nuez con matices sutiles de castaña. Con vitaminas A y C, potasio, fibra y antioxidantes, el Potimarron apoya la salud inmunológica, mejora la visión y promueve la digestión. Su textura cremosa se presta bien para asar, mientras que su piel comestible ofrece fibra y nutrientes adicionales. Este plato es bajo en calorías pero altamente saciante, lo que lo hace ideal para comidas ligeras y saludables. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los aceites o edulcorantes añadidos pueden aumentar su contenido calórico y de grasa. Ya sea servido en ensaladas, sopas o disfrutado solo, el Potimarron asado es una adición versátil y saludable a cualquier comida.
