1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas asadas con cebollas y pimientos
Las Papas Asadas con Cebollas y Pimientos es un plato sabroso que combina ingredientes simples pero ricos en nutrientes. Esta receta generalmente incluye papas en cubos, pimientos morrones y cebollas, sazonados con aceite de oliva, ajo y una mezcla de hierbas para darle mayor profundidad y aroma. El plato se cocina al horno hasta que esté dorado y caramelizado, ofreciendo una textura crujiente y un sabor robusto. Popular en las cocinas de inspiración mediterránea, se combina bien con proteínas a la parrilla o sirve como una opción vegetariana abundante. Las papas aportan carbohidratos ricos en energía, mientras que los pimientos morrones son una excelente fuente de vitamina C y antioxidantes. Las cebollas contribuyen con propiedades antiinflamatorias y un toque de dulzura al ser horneadas. El aceite de oliva, una grasa saludable para el corazón, mejora su perfil nutricional. Aunque en general es saludable, el contenido calórico del plato puede aumentar dependiendo de la cantidad de aceite y condimentos utilizados. Para un impulso adicional, cambiar las papas regulares por batatas o reducir la sal añadida lo convierte en una opción aún más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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