1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 793.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas asadas con aceite de oliva
Las Patatas Asadas con Aceite de Oliva son un plato simple pero sabroso, a menudo asociado con la cocina mediterránea. Esta receta suele incluir patatas cortadas en dados o rodajas, mezcladas con aceite de oliva virgen extra, sazonadas con sal, pimienta y hierbas aromáticas como romero, tomillo o ajo. Horneadas hasta que estén doradas y crujientes, el plato ofrece una mezcla de interiores tiernos y exteriores crujientes. Las patatas son una buena fuente de carbohidratos, potasio y vitamina C, que apoyan la energía y la salud inmunológica. El aceite de oliva, rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, aporta antioxidantes que pueden reducir la inflamación. Aunque son ricas en nutrientes, la moderación es clave, ya que el plato puede ser denso en calorías dependiendo de la cantidad de aceite utilizada. Las Patatas Asadas con Aceite de Oliva son un acompañamiento versátil que complementa diversas comidas al tiempo que aporta tanto confort como beneficios para la salud cuando se preparan cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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