1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 793.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas asadas con queso
Las Patatas Asadas con Queso es un plato reconfortante que combina patatas doradas y asadas en el horno con queso derretido para un sabor y textura satisfactorios. Normalmente inspirado en la cocina reconfortante occidental, este plato se sazona con hierbas como romero, tomillo o ajo, añadiendo profundidad aromática. Las patatas ofrecen una buena fuente de vitaminas C y B6, potasio y fibra dietética, para apoyar la salud general y la digestión. El queso, a menudo cheddar, mozzarella o parmesano, aporta proteínas y calcio para la salud ósea, aunque también agrega grasa saturada y sodio, por lo que la moderación es clave. El aceite de oliva, utilizado para asar, contribuye con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, pero el tamaño de la porción es vital para mantener una ingesta equilibrada. Este plato versátil se puede disfrutar como acompañamiento o plato principal con ingredientes adicionales como cebollas verdes o un copo de crema agria. Aunque indulgente, sus beneficios nutricionales se pueden optimizar eligiendo queso reducido en grasa y controlando los niveles de aceite y sal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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