1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas asadas
Las papas asadas son un plato versátil y sabroso que se disfruta en diversas cocinas, con raíces en la gastronomía europea. Se elaboran arrojando rodajas o trozos de papas en aceite de oliva u otras grasas, junto con hierbas, especias o ajo, y se hornean hasta alcanzar la perfección dorada en un horno. Simple pero deliciosas, las papas asadas son apreciadas por sus exteriores crujientes e interiores tiernos. Son una fuente rica de carbohidratos, proporcionando energía, y retienen nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra dietética cuando se preparan con sus cáscaras. Mientras que el aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, adiciones excesivas de mantequilla o sal pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. A menudo servidas como acompañamiento, las papas asadas complementan numerosas comidas, convirtiéndolas en una opción popular para cocineros caseros en todo el mundo. Opta por sazonar moderadamente y añadir grasas mínimas para una versión más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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