1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 266.7 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 666.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas asadas y batatas
Las papas y batatas asadas son un plato simple y sabroso que combina la riqueza terrosa de las papas blancas con la dulzura natural de las batatas. Normalmente se preparan cortando las papas en trozos y mezclándolas con aceite de oliva, condimentándolas con hierbas y especias, y asándolas en el horno hasta que estén doradas y crujientes. Este plato tiene raíces en la cocina global, apareciendo en todo, desde la comodidad europea hasta la cocina casera estadounidense. Nutricionalmente, ofrece un equilibrio de carbohidratos que proporcionan energía, fibra y vitaminas esenciales. Las batatas se destacan por su alto contenido de vitamina A, que apoya la salud ocular y la función inmunológica, mientras que las papas regulares contribuyen con potasio para la salud cardíaca y la función muscular. El uso de aceite de oliva agrega grasas saludables, pero el exceso de sal o grasas añadidas puede reducir su valor nutricional. En general, las papas y batatas asadas son un acompañamiento saludable y versátil adecuado para una alimentación equilibrada y consciente de la salud.
