1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 266.7 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 666.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas asadas y batatas
Las papas y batatas asadas son un plato simple y sabroso que combina la riqueza terrosa de las papas blancas con la dulzura natural de las batatas. Normalmente se preparan cortando las papas en trozos y mezclándolas con aceite de oliva, condimentándolas con hierbas y especias, y asándolas en el horno hasta que estén doradas y crujientes. Este plato tiene raíces en la cocina global, apareciendo en todo, desde la comodidad europea hasta la cocina casera estadounidense. Nutricionalmente, ofrece un equilibrio de carbohidratos que proporcionan energía, fibra y vitaminas esenciales. Las batatas se destacan por su alto contenido de vitamina A, que apoya la salud ocular y la función inmunológica, mientras que las papas regulares contribuyen con potasio para la salud cardíaca y la función muscular. El uso de aceite de oliva agrega grasas saludables, pero el exceso de sal o grasas añadidas puede reducir su valor nutricional. En general, las papas y batatas asadas son un acompañamiento saludable y versátil adecuado para una alimentación equilibrada y consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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