1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 34.9 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas y pimientos asados
Patatas y pimientos asados es un plato sencillo pero sabroso que combina patatas robustas con la dulzura vibrante de los pimientos. A menudo sazonado con aceite de oliva, ajo y una mezcla de hierbas como romero o pimentón, este plato se encuentra comúnmente en la cocina mediterránea y combina bien con proteínas a la parrilla o ensaladas. Esta colorida combinación aporta una mezcla de fibra, vitaminas y minerales como potasio, vitamina C y antioxidantes, que apoyan la salud general y la inmunidad. El uso de aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el asado realza los sabores naturales sin necesidad de salsas pesadas o exceso de sal. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que las patatas son ricas en almidón y calorías, y un exceso de aceite puede aumentar el contenido de grasa. Perfectas como acompañamiento o plato principal vegetariano, las Patatas y pimientos asados logran un equilibrio entre los beneficios nutricionales y el sabor indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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