1 serving (160 grams) contains 202 calories, 3.0 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 32.6 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
201.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.0 g | ||
| Colesterol | 4.8 mg | 1% | |
| Sodio | 265.6 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 32.6 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas Asadas
Las papas asadas son un plato popular en las cocinas de todo el mundo, a menudo celebradas por su simplicidad y versatilidad. Hechas con papas con almidón, generalmente se sazonan con hierbas, ajo, aceite de oliva u otras grasas antes de ser horneadas hasta que estén doradas y crujientes. Originarias de las tradiciones culinarias europeas, las papas asadas complementan innumerables comidas, desde asados contundentes hasta ensaladas ligeras. Desde el punto de vista nutricional, proporcionan una buena fuente de carbohidratos y fibra, junto con nutrientes esenciales como potasio y vitamina C. El uso de aceites saludables para el corazón como el de oliva o aguacate puede mejorar su perfil nutricional sin exceso de grasas saturadas. Sin embargo, los métodos de preparación, como el uso abundante de aceites, mantequilla o sal en exceso, pueden aumentar el contenido calórico y de sodio, siendo clave la moderación. Optar por variedades coloridas como las papas dulces o las papas moradas puede añadir antioxidantes y fitonutrientes. Las papas asadas son un acompañamiento adaptable que equilibra el confort con la nutrición cuando se preparan cuidadosamente.
